Sypialnia to prywatny teren a najważniejszym jej elementem jest łóżko, zrób wszystko aby spełniała twoje oczekiwania. Sen to zdrowie, pod warunkiem iż wiemy jak zadbać o zdrowy sen. Od tego czy wstaniemy wypoczęci zależy jakość reszty dnia. Sen stanowi 1/3 naszego życia, zadbajmy o tą 1/3 właściwie dobierając poduszkę, materace, stelaż oraz o to czym się przykrywamy. Każdy człowiek jest inny, ma inne potrzeby i wymagania, także stan zdrowia może mieć specjalne potrzeby. Zapewnij komfort swojemu organizmowi według swoich indywidualnych wymagań.

Prawie połowa ludzkości nie wypoczywa w czasie snu powód – chrapanie. „Zdrowo chrapiąc” nie tylko przeszkadzasz tej drugiej osobie która nie może spać, lecz co ważniejsze dochodzi do przewlekłego uczucia niewyspania i zaburzeń koncentracji w ciągu dnia, rozwoju chorób krążenia i depresji. Chrapiący, nagle przestaje oddychać, jeśli w ciągu godziny powtarza się to około 10 razy i przerwa trwa około 10 sekund, mamy do czynienia już z bezdechem, co już stanowi zagrożenie nie tylko dla zdrowia ale też życia. Chrapanie jest wynikiem drgania wiotkich części gardła wyzwalanego przepływem powietrza. Podczas snu dochodzi do rozluźnienia mięśni i otwarcia ust, zapadnięcia się języka i ograniczenia przestrzeni w gardle dla wciąganego powietrza w konsekwencji słychać dźwięk chrapania. Często z chrapaniem można walczyć bardzo prostymi metodami. Na trzy godziny przed snem najlepiej nic nie jeść. Dobrze wietrzyć sypialnię i dbać by powietrze nie było suche. Ruch to zdrowie, a więc więcej gimnastyki i koniecznie rzuć palenie tytoniu i ogranicz picie alkoholu. Ale to nie wszystko zadbaj o dobre ułożenie głowy w czasie snu. Anatomiczne poduszki, dobrane rozmiarem do osoby zapewniają łagodne podparcie kręgów szyjnych, dzięki czemu głowa jest lekko uniesiona do góry a powietrze swobodnie dostaje się do płuc w czasie snu. Kiedy zmiana trybu życia ani dieta nie pomaga, trzeba zgłosić się do laryngologa, niemniej w wielu przypadkach właściwa poduszka poprawia jakość snu. Profilowane poduszki utrzymują prawidłową w czasie snu pozycję kręgów szyjnych i zapewniają głębszy sen. Spanie na nich nie tylko może być przydatne w profilaktyce leczenia chrapania i bezdechu ale jest też skuteczne w zapobieganiu bólom karku i szyi.